内裤穿太紧会导致不育治男性不育试试2款靓汤

2017-07-28 06:47 来源：郴州男科医院

　　不孕不育是愈来愈受关注的话题，出现不孕不育不但是女性的问题，男人也是有责任的。1般指婚后同居2年，有正常的性生活却未采取避孕措施，仍不见女性怀孕的现象，称为男性不育。那末，引发男性不育的缘由有哪些呢？除先天性的疾病，后天因素也有很多，比如男性吸烟饮酒、饮食不当、电磁场的辐射、裤子过紧、久坐、环境污染等因素。想要宝宝的男性要当心引发男性不育的缘由了。

　　1、吸烟饮酒

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显降落。这是由于烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引发精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人畸形精子、死精子的比率较高。

　　专家建议：长时间吸烟、大量酗酒侵害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这类侵害不但影响自己也有可能影响他人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人比较好从戒烟少酒开始。

　　2、饮食不当

　　“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能致使不育。食用过量辛辣食品易致使男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食品中缺少精子的生成进程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和营养，精子没法生成与成熟。

　　专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食品中含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等，可以提高精子的质量和数量。

　　3、辐射

　　精子惧怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。

　　专家建议：保险起见，还是尽可能减少接触为妙。男性在不使用手机时比较好将其阔别身体的“敏感”部位。

　　4、精神紧张

　　社会竞争剧烈，精神长时间处于高度紧张状态是致使男性不育的首恶之1。精神紧张易致使内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖进程中起侧重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　专家建议：比方，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕；有些人在医院进行人工授精，当天的精子数量就比平时少。固然不是每一个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。

　　5、裤子过紧

　　紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不顺畅，会引发阴囊温度升高而下降精子活力。另外，这类裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

　　专家建议：从生殖健康的角度动身，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽可能穿宽松悬垂的亵服，特别是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。

　　6、熬夜

　　人的生物钟安排着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长时间如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

　　专家建议：对常常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前3个月好好调理作息时间，保持比较好的健康状态。

　　7、久坐

　　久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，特别是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易引发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

　　专家建议：可以常常变换坐姿。常常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿情况产生。

　　预防不育要注意这些原则

　　大家都知道，男性不育和精子的关系极其密切，而造成男性不育缘由很多，但是如果坚持良好的生活习惯，有1些男性不育症是完全可以预防和避免的。男性防不育养生要坚持以下5'不要'原则。

　　1、不要穿紧身牛崽裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛崽裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　2、不要久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫利用海绵套。

　　3、不要洗澡温度太高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温太高常常暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高1倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过量而致不育。医学家从男子不育的成因中得悉，1部份男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为好。

　　4、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可增进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几近全来自食品。日本医学研究人员视察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　5、不要吸入过量的厨房油烟

　　近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物资能致细胞产生突变，致使不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统遭到明显破坏。

　　对付不育两款靓汤介绍

　　菜谱1：银耳甲鱼汤

　　材料：甲鱼1只，知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克。

　　调料：生姜丝、葱段、盐、味精各适当。

　　做法：

　　1、银耳泡发；知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药袋备用；用开水把甲鱼烫死，剖腹去内脏、头，放入锅内，加水、姜丝、盐、葱段，用大火烧开后改用小火煨。

　　2、肉将熟时放入发好的银耳及药袋，待甲鱼肉软烂时出锅，放入盐和味精便可。

　　功效：此汤具有提神的功效，还可以辅助调养精液不化，合适有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊湿热等症状的男性食用。