预防前列腺肥大的食疗方法
2017-07-28 06:58 来源:郴州男科医院
食品的搭配是很奇妙的,有些食材搭配在1起容易引发中毒,而有些食材1起吃可以起到很好的养生功效。南瓜和洋葱1起食用,就是很好的调理前列腺肥大的食疗方。如今很多男性都有前列腺肥大问题,前列腺癌更是男性常见癌症。在平常饮食中吃对有助于保护前列腺的食品,可以到达保健好处,其中南瓜即具有预防前列腺肥大的效果。
南瓜洋葱1对宝食谱
食材:
南瓜100g、起司(乳酪)1片、培根15g、洋葱50g、小黄瓜20g、黑胡椒少量。
步骤:
1、将南瓜洗干净,切成长条状。
2、洋葱洗净后,切碎。
3、培根切碎(肥肉与瘦肉1:2)。
4、培根、洋葱拌炒后,与起司碎片搅拌放在南瓜上。
5、最后洒上黑胡椒粒,和放上小黄瓜片
6、将南瓜放入电锅中蒸煮。
南瓜的功效及作用
南瓜,甘温无毒,营养价值丰富,能抑制葡萄糖吸收的果糖,与人体内过剩的胆固醇结合,有避免胆固醇太高,增进胰岛素分泌的作用;主要成份含有维生素A、B群和微量元素钴和锌,有益身体健康。另含β-胡萝卜素、甘露醇、果胶等植物性化学物资。南瓜当中β-胡萝卜素可预防前列腺肥大。
洋葱的功效及作用
洋葱营养丰富,含有维生素A、B、C及磷、铁、钙等矿物资,也有少许的胡萝卜素、硫胺酸、等维生素,且几近不含脂肪。洋葱还含有刺激胰岛素合成和分泌的物资,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩大血管、调理血脂、避免动脉硬化的作用;洋葱当中含有丰富的硒,硒为抗氧化物谷胱甘肽的成份之1,可以预防糖尿病。
小黄瓜的功效及作用
小黄瓜含有生物硷,有益代谢;富含钾,可加速排除废物。食用小黄瓜可消除水肿。小黄瓜丰富的维生素C常被用来美白,有镇热及预防色素沉淀的效果。不过,小黄瓜亦含有会破坏维生素C的酵素,建议加些醋破坏酵素,以增加维生素C的吸收。
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