性功能障碍可自我治疗 四种偏方起效快

　　男性朋友有性功能障碍是很正常的，这是1种生活中较常见的疾病，但是却对夫妻间的感情有着很大的影响。为了不影响生活，应当要积极医治该病，自我医治也是医治该病的方法之1。

　　1、自我探索，开发自己的性反应敏感区

　　这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即便有阴茎的勃起也不要通过磨擦阴茎的方式到达高潮，减缓性功能障碍。

　　2、空想与自我刺激的结合

　　空想提供了心理上的刺激，也能够扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行2310分钟的裸体静躺，性空想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不利用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以斟酌尝试使用润滑剂来促进效果。

　　3、将所学应用到伴侣身上

　　通过以上的训练，患者已了解了自但是然地出现的勃起及其减退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应进程，如果能尝试1起配合进行自但是然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题常常就会迎刃而解。

　　4、性功能障碍应建立积极的态度与信心

　　减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，在上述的测评中，你怀疑之前自慰过量使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。

　　5、性功能障碍患者要给自己的空想充电

　　空想是性感觉的重要来源，也常常是性欲和性反应发动的源泉。产生勃起障碍时，焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去，这些负性的情绪终究会构成1个“触境生变”的心理1行动反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时候如果应用空想，将性变成有趣、有美感、有价值的享受和刺激，性反应则会大为改观。

　　6、摆脱对勃起的过分关注

　　有勃起困难的患者常常在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能减退，这就使得自然的性欲反应变得困难。这部份的训练方法是在抚摸训练的进程中，如果产生勃起就暂停空想，待勃起反应有减退时，再开始空想，全进程中不停止抚摸。这样的训练终究使患者明白，勃起减退是正常的，自己有信心和能力在勃起减退后很快地和较容易地发动再1次的勃起

　　医治性功能障碍有偏方

　　性功能障碍的医治方法有哪些？出现性功能障碍，不但使患者和伴侣没法享受性生活，更困扰着男性的身心健康，让患者长时间笼罩于疾病的阴影之下，长时间的心情苦闷、情绪压抑。那末，性功能障碍的医治有哪些偏方？

　　性功能障碍的医治方法：

　　推拿阴囊法

　　为提高男性性功能，养成用手直接推拿阴囊的习惯是其方法之1，经常推拿，睾丸便会改良循环。由于可常常不断地供给睾丸以新鲜血液，固然会增强睾丸功能，提高男性精力。推拿可1日1次，每次2⑶分钟便可。

　　注意：推拿比较好是1日1次，养成逐日1次的习惯远比偶尔为之更具成效。过犹不及”只能适得其反。

　　更换性交体位

　　如采取女上式性交，女性在上方做强烈的性器官磨擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时到达高潮。也可采取侧位性交，这时候可以免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引发的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的产生。这些体位都有助于下降刺激程度，延长性交时间。

　　冷水敷睾丸法

　　非常简单的作法是事前用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕全部阴茎和阴囊，这样可使睾丸温度下降，血流减慢，紧张消除。男方就可以从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以1大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　中治疗疗

　　中医认为，性功能障碍以虚证为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等。

　　适用于：中药适用于各种习惯性、老年性及心因性早泄之症。

　　依托食品提高男人的“性”趣

　　男人常常会由于满足不了性伴侣而忧愁，长时间服药吗？又怕影响自己身体，那应当怎样办才好呢？不要担心，让来告知你，生活中的很多食品都可以提高男人的“性”趣呢？如：

　　1、银杏

　　专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但1次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。

　　吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏便可，然后加1点盐。煮的时候要1边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加1点水，把薄皮剥干净再吃。

　　2、蜂蜜

　　专家介绍：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

　　吃法：直接食用或以水冲服比较好。

　　3、麻雀肉

　　专家介绍：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬季进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精华，治体羸弱。

　　吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水份。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金黄色取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果