男性需要了解的前列腺保健常识

　　作为现今常见的男科疾病之1，前列腺炎的危害仿佛早已深入人心，虽然了解到前列腺炎的危害，但很多男性朋友都不知道其病发的缘由，更不要说注意前列腺的保健了。专家指出，前列腺的保健对预防前列腺炎有着很重要的作用。下面我们就来看看专家分析如何做好前列腺的保健。

　　1、避免受寒

　　秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、饮食有节

　　饮食适当，不可暴饮暴食或过度节食。少食辛辣，辛辣刺激性食品既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。绝对忌酒，饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3、多喝水，少憋尿

　　饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。多喝水后自然尿就会多，切记不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　4、勿过劳，勿久坐

　　不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　5、慎用药物

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　对前列腺的保护，不单单是避免前列腺炎的产生，还是避免膀胱炎，尿道结石等症的产生。1旦发现小便异常，或前列腺痛，并延续1定时间不见好转，就要及时到正规的医院诊断医治。